10月底的时期，弗成隐忍内助的奚落jusewang，开动了我的跑步计较。

说说，跑步需要瞩观点事项，率先你得有双跑步鞋，我有一次是穿了薄底鞋跑的，效果，打满了水泡。跑步前为止饮水，最佳在饮食后2个小时之后进行，这点很垂危，众人不念念得阑尾，盲肠炎这些疾病吧。

地点：浙江金华

时辰：10月23号，耗时：55分钟，吸汽车尾气太是非，背面换地。

 

时辰：10月25号，耗时：1小时50分钟，情状不行，而况悲剧的是，跑到一半jusewang，电话见告，且归改bug，效果改了个彻夜。

时辰：10月27号，耗时：1小时30分钟

时辰：10月28号，耗时：1小时20分钟，红框阿谁路段是越过合适跑步的路段。

时辰：10月29号，耗时：1小时50分钟，有个场地跑迷途了，概况是醉了

时辰：10月30号，耗时：1小时30分钟，跑到了胡同里转晕了。

时辰：11月2号，耗时：1小时30分钟，最给力的一次，全程跑完的，往日是跑跑走走

日本美女

jusewang